Alábbiakat kiegészítem, mi már régóta csak xilittel - nyírfacukor - édesítünk és kókuszolaj hidegben kókuszzsír a fogyasztásunk kellékei.
Akciók alkalmával veszünk 150 Ft-körül zabpelyhet, azt külön kávé darálón ledaráljuk és így a legolcsóbb zabliszthez jutunk hozzá, de keveset használunk ebből is.
Kókuszreszeléket veszünk egy csomag felét beáztatom és hűtőbe teszem, majd 2 nap múlva finom kókusztejünk lesz, sokkal olcsóbban, mint a boltban. Nincs se szaga, se mellék íze! - a kókuszolajnak sem!
Budapestről rendeljük egy bioboltból, míg itt nálunk Vas megyében 25 dkg xilit 750 Ft, addig mint régi rendelőik és az egész családnak rendelünk, nagy kedvezményben részesülünk, így pl. 1 kg xilitet 1800 Ft-ért kapunk.
Ez segíti pl. a férjemnél a glucos szint elvárt értékén tartását. A paleolit étkezésnek köszönhetően a II. diabetesze megszűnt!
A Barco kókuszolaj jó minőségű, azt 1.300 Ft-ért rendeljük - disznózsír 10000 Ft-nál tart -.
Erről a kókuszolajról annyit érdemes tudni, hogy 180 fokon sem ég meg, így minden kortyinkája elhasználható! - azon kívül ami még fontosabb, hogy a sütés-főzéshez arányaiban is sokkal kevesebb kell, tehát nem drágább mint bármelyik zsír, vagy minőségi olaj.
Olíva olajoknál pedig sokan nem tudják, hogy a hidegen sajtolt csak salátákhoz jó, sütés főzésnél rákkeltő hatást is kiválthat.......
Köszönöm a figyelmet. Válaszokat, ajánlásokat szívesen fogadok.

Nagyon köszi,majd lehet egyszer megcsinálom.A rizsfőzés nálam nagyon egyszerű,már évek óta igy főzöm.A forrásban lévő sós vízbe belteszem a kívánt mennyiségű mosott rizst, kb.kávéskanál vagy kevesebb ecetet hozzáteszek és főzöm húsz percig.Szoktam néha egy pici olajat is beletenni,utána öblitem és ízesitem nagyon gyönyörű, fehér, pergős rizst kapok így.Próbáld ki nem fogod megbánni. A víz a rizs tizszerese legyen vagy akár több, lényeg,hogy ne egy pohárnyi vízben főjjön.
Üdv.Dittus